Vitamines au soir… Ben oui et alors ?!

fruits

Vous connaissez cette sensation bizarre certains jours qui se traduit par l’envie de manger quelque chose mais ne pas savoir quoi! Avoir faim, mais ne pas avoir envie de cuisiner !  Manger quelque chose de bon mais pas d’écoeurant !  Le soir où j’ai préparé ce plateau repas c’était le cas. Coup de bol, pleins de fruits dans la cuisine et en 10 min, ready! Une « bolinette » de raisins noirs et blancs; Un pamplemousse entièrement épluché (oui, oui, la grosse peau jaune ET les petites peaux fines qui forment les quartiers!) et coupé en petit morceaux; Un kiwi épluché et coupé en fines lamelles; Quelques fruits rouges (blueberries, framboises, groseilles, bref tous fruits rouges qui vous tombent sous la main) et quelques amandes. Ajouté à ça, un yahourt (avec pleins de sucre, parce que c’est bon quand ça croustille sous la dent et qu’on emmerde notre conscience qui nous dit « tu vas grossir »!), un petit verre d’eau et une infusion pour s’endormir tranquillement!

Et oui les vitamines les soirs où on est pas en forme, c’est pas mauvais pour notre sommeil… ben oui! On passe de très fatigué à fatigué donc au final… on dort quand même!
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